Alfavita Newsroom Υλικά:
200 γρ. πλιγούρι
1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
250 γρ. ντομάτα κομμένη σε μικρά καρέ, χωρίς τα υγρά
3 κλωνάρια μαϊντανό ψιλοκομμένο
8 φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα
Χυμός από 1 λεμόνι
100 ml ελαιόλαδο
2 πρέζες αλάτι
1 πρέζα πιπέρι
400 γρ. νερό ή ζωμός κοτόπουλου/λαχανικών
Ξύσμα από 1 μικρό ακέρωτο λεμόνι
Εκτέλεση:
Βράζουμε το νερό ή τον ζωμό σε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά. Μόλις αρχίσει ο βρασμός, ρίχνουμε μέσα το πλιγούρι και αποσύρουμε αμέσως την κατσαρόλα από τη φωτιά. Τη σκεπάζουμε με το καπάκι και αφήνουμε το πλιγούρι να απορροφήσει τα υγρά και να φουσκώσει για περίπου 45-60 λεπτά.
Στη συνέχεια, σουρώνουμε το πλιγούρι και το βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ. Ανακατεύουμε μέσα το φρέσκο κρεμμυδάκι, τις ντομάτες, τα μυρωδικά, το λεμόνι, το ξύσμα, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά και η σαλάτα μας είναι έτοιμη για σερβίρισμα.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 14/9
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
