kolokithakia
Αν μέχρι τώρα τα τηγάνιζες, ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις έναν πιο υγιεινό και εξίσου γευστικό τρόπο να τα απολαύσεις

Υλικά:

2 μέτρια κολοκυθάκια

4 κουταλιές της σούπας αλεύρι

Λίγη σόδα (ανθρακούχο νερό ή μαγειρική σόδα)

2 κουταλιές της σούπας ψιλό σιμιγδάλι

1 κουταλάκι γλυκού ρίγανη

1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ

Αλάτι κατά βούληση

Εκτέλεση:
Κόψε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες και βάλε τα σε μπολ μαζί με τη σόδα. Άφησέ τα να σταθούν για μερικά λεπτά ώστε να μαλακώσουν και να μειωθεί η έντονη γεύση τους.

Σε δεύτερο μπολ, ανάμειξε το αλεύρι, το σιμιγδάλι, τη ρίγανη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Μπορείς να προσθέσεις και λίγη τριμμένη παρμεζάνα ή άλλα μυρωδικά αν θέλεις περισσότερη ένταση στη γεύση.

Πέρνα κάθε φέτα κολοκυθιού από το μείγμα, φροντίζοντας να καλυφθεί ομοιόμορφα.

Άπλωσε τα κολοκυθάκια σε ταψί με λαδόκολλα και ράντισέ τα με λίγο ελαιόλαδο ή χρησιμοποίησε σπρέι λαδιού για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα.

Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο με αέρα στους 200°C για περίπου 20-25 λεπτά, μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και να γίνουν τραγανά.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 14/9

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

καφές
Ποια φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να τα καταναλώνεις με καφέ
Eίναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια φάρμακα δεν πρέπει να συνδυάζονται με καφέ, ώστε να αποφύγετε κινδύνους και να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή...
Ποια φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να τα καταναλώνεις με καφέ
28h_oktovriou
«Κόβονται» οι απουσίες στη γιορτή της 28ης Οκτωβρίου – Τι ισχύει για τους μαθητές
Το Υπουργείο Παιδείας ξεκαθαρίζει πως η παρουσία των μαθητών στις εορταστικές εκδηλώσεις είναι υποχρεωτική
«Κόβονται» οι απουσίες στη γιορτή της 28ης Οκτωβρίου – Τι ισχύει για τους μαθητές